Offrez-vous un cadeau ! Un présent…
Du temps ! L’instant présent…
Quelques gouttes de calme et d’éternité dans une journée ou en fin de journée, pour prendre le temps de respirer profondément, de calmer ses pensées, de se poser, pour déposer son mental, ses tensions, de sourire et de se retrouver seul avec soi-même.
Les anxieux se diront : »J’ai peur d’être seul ! ».
Les impatients diront « Je n’y arriverais jamais ! ».
Les pressés affirmeront d’un ton péremptoire : « Je n’ai pas le temps ».
Les dubitatifs s’interrogeront : « Mais quel est l’avantage ? »
A tous, je répondrai : « N’attendez rien ! ». Accueillez simplement ce qui vient et acceptez-le comme un cadeau.
Vous serez confrontés au silence ; vous aurez certainement des pensées parasites ; vous trouverez peut-être le temps long, la première fois ; mais dans tous les cas, vous gagnerez en sérénité, et en efficacité, car vous offrirez un immense cadeau à votre cerveau qui a besoin de ce calme pour retrouver de l’énergie, pour digérer toutes les informations que vous ingurgitez dans une journée et pour déconnecter.
Et au bout de ces 60 minutes d’inoccupation et de calme, remerciez-vous pour le temps que vous venez de vous accorder.