Journées bien-être en entreprise

Découvrez nos différentes formules de journées bien-être en entreprise

JOURNÉE BOOSTER

« Je n’ai plus d’énergie », « Mes batteries sont à plat »…

Autant d’expressions populaires qui expriment la force que constitue l’énergie dans notre vitalité, et pourtant… Le monde occidental, et c’est lui qui en a le plus besoin, s’est accaparé ces expressions sans en comprendre le véritable sens. Cette journée est conçue pour booster la vitalité et l’énergie chez chaque participant, mais surtout d’apprendre à les retrouver dans son quotidien.

PROGRAMME PREVISIONNEL

  • Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (1 h)
  • Atelier « Je deviens chasseur de stress » (1 h 30)
  • Intervention d’un(e) naturopathe : « Je booste mon énergie en mangeant ! » (45 mn)
  • Déjeuner (En fonction du lieu, plusieurs formules possibles : buffet, plateaux-repas…)
  • Atelier « La sieste, ça réveille ! » (45 mn)
  • Cours de sophrologie énergétique (1 h)
  • Atelier goûter « Energy balls » (1 h)
  • Atelier danse énergie Nia : « Je danse la vie » (1 h)

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Naturopathie
  • Qi-gong
  • Do-in
  • Danse énergie Nia

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 20 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNÉE DIGITAL DETOX

 

PROGRAMME PREVISIONNEL

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Do-in
  • Techniques de coaching
  • Méthodes de gestion du temps

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 15 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNEE HAPPY TEAM

Journée de team-building intra-équipe pour lâcher prise avec le quotidien et retrouver le simple plaisir d’être ensemble.

PROGRAMME PREVISIONNEL

  • Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (1 h)
  • Atelier « Connectons-nous » pour se reconnecter à soi-même et se connecter aux autres membres de l’équipe (2 h)
  • Parenthèse enchantée sur le thème : « chasser son stress » (1 h)
  • Atelier « la sieste, ça réveille ! » (45 mn)
  • Atelier « Chasseurs de bonheur » (2 h)

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Qi-gong
  • Do-in
  • Techniques de coaching en psychologie positive
  • Méthodes de gestion du temps

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 15 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

Inscription à la newsletter