Parenthèses bien-être

De façon générique, mon intervention en entreprise peut se concevoir autour de séances de groupe conçues comme des programmes d’accompagnement de certaines problématiques.
Ils contribuent à instaurer un espace de détente propice à apaiser son stress dans la durée, à résoudre des conflits, à améliorer les relations interpersonnelles et, de manière générale, à recharger les batteries et favoriser le bien-être au travail.

Ces cours collectifs ou ces formations prennent la dimension de rendez-vous hebdomadaires avec vos salariés et managers grâce auxquels ils trouvent les ressources pour écarter le stress de leur journée de travail, mais également pour s’épanouir sur le plan professionnel et personnel. Ce sont des moments privilégiés de cohésion de groupe.

Ces cours collectifs sont organisés le matin, à l’heure du déjeuner ou en fin de journée, dans les locaux de l’entreprise, dans un espace calme permettant de réunir entre 8 et 15 personnes autour de :

  Séances de relaxation et de détente corporelle
  Cours de sophrologie
  Ateliers thématiques sur la concentration, la pleine conscience, la pensée positive, la confiance en soi et la récupération d’énergie. Ils peuvent porter sur un objectif ponctuel précis tel que préparer une présentation de projet stratégique ou améliorer son sommeil pour gagner en performance

Ces ateliers s’appuient sur des techniques de sophro-relaxation, ainsi que sur des exercices de méditation et de Qi-gong.