FICHE PRATIQUE EXERCICES ET TECHNIQUES
FICHE PRATIQUE EXERCICES ANTI-STRESS
RESPIRATION ABDOMINALE
EXPULSER LE NÉGATIF/INSPIRER LE POSITIF
TRIER SES PENSÉES
RESPIRER EN CONSCIENCE
RETROUVER DE LA CONCENTRATION
DETENTE-FLASH
NUAGE DE DETENTE
BALAYAGE CORPOREL
AUTO-MASSAGES
https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2017/03/Auto-massages-énergétiques-7.pdf
LE RIDEAU DE PLUIE
PHRASES DE RETOUR AU CALME
ANCRAGE – CENTRAGE – BULLE ET INTENTION POSITIVES