Outil de coaching individuel pour alléger sa relation au digital, c’est également une boîte à outils pour apprendre à gérer son stress au travail.
3 heures d’apports théoriques, d’auto diagnostics, d’outils d’auto-coaching, d’outils de gestion du temps et du stress, et d’exercices pratiques de sophrologie, de pleine conscience et de yoga, pour relever le défi de la déconnexion.
Cette formation est disponible sur les plateformes de formation www.weelearn.com et www.toutapprendre.com.
Cette formation est également disponible pour les entreprises, en licences multiples pour accompagner le droit à la déconnexion des managers et des salariés.
Pour découvrir le contenu de cette formation, cliquez ici : https://www.chasseurdestress.com/formation-en-ligne-deconnexion-numerique/