Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS DE CHANGEMENT”
Stresser, c’est s’adapter ! S’adapter aux situations du quotidien, s’adapter à ce que nous percevons comme stressant, et surtout s’adapter aux nombreux changements qu’un monde en pleine mutation nous fait subir.
La période de crise sanitaire nous a contraint à l’adaptation d’urgence et au télétravail confiné et contraint. L’après-confinement nous laisse entrevoir de nombreux dangers et fait remonter à la surface des émotions négatives que nous pouvons transformer.

 

Du confinement à l’après- confinement, l’atelier “Chasseurs de changement” met en lumière l’impact de la nouveauté sur notre niveau de stress, mais également sur notre créativité.
Thématiques abordées :
  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Les facteurs d’aggravation du stress
  • Les étapes d’acceptation du changement
  • Les profils face au changement
  • Le pouvoir du lâcher-prise
  • Le pouvoir de l’instant présent
  • Le pouvoir de la visualisation
  • Le pouvoir de l’optimisme
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant mieux gérer leur mental
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 1 heure 30
  • Sondages, quiz…
  • Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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