Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS DE POSITIF”
Dans un contexte particulièrement anxiogène, l’optimisme est une clé pour vivre sereinement une situation perçue comme stressante.
Perçue, car ce sont nos filtres personnels qui vont amplifier les réactions émotionnelles à ce que tout le monde vit au même moment.
En intégrant le positif dans chaque situation de la vie, nous sommes mieux équipés pour faire face, aujourd’hui et demain, à toute situation de changement.
Thématiques abordées :
  • Comprendre d’où vient sa capacité d’optimisme
  • Apprendre à intégrer le positif dans sa journée
  • Se projeter pour mieux se réaliser
  • Apprendre à activer son sourire intérieur
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant  cultiver l’optimisme au travail
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 2 heures
  • Sondages, quiz…
  • Exercices de psychologie positive
  • Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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