Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS D’EFFICACITÉ”
Nous devons chaque jour gérer un grand nombre de tâches, une multitude de choses à faire et à penser. Entre tâches professionnelles, activités parentales et tâches domestiques, lorsque l’espace-temps est confiné, il est difficile d’avoir une vision claire des actions à mener dans sa journée. Par où commencer lorsque notre cerveau nous envoie une todolist (monu)mentale sans distinction de ce qui est urgent ou important ?
Thématiques abordées :
  • Identifier ses voleurs d’efficacité
  • Le multitasking, illusion de la performance
  • Notre cerveau : un ordinateur sans mode d’emploi
  • Méthodes pour gérer son temps et ses priorités
  • Techniques pour retrouver de la concentration
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant booster leur efficacité en télétravail, et de retour au bureau
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 2 heures
  • Sondages, quiz…
  • Auto diagnostics
  • Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
  • Compléments vidéo (selon la durée de l’atelier)
350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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