Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS D’EMOTIONS”
La gestion de l’équilibre émotionnel est la garantie de relations sereines et épanouies.
L’utilisation de l’Intelligence Émotionnelle dans cette période particulière est un moyen de mieux comprendre les émotions des autres, et d’apprendre à exprimer les siennes.

 

Thématiques abordées :
  • Les composantes de l’Intelligence Émotionnelle
  • Identifier ses émotions pour mieux les exprimer
  • Savoir extérioriser sainement ses émotions négatives
  • Savoir dire STOP à la boucle émotionnelle
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant gérer leurs émotions
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 2 heures
  • Sondages, quiz…
  • Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
  • Compléments vidéo
350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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