Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS DE CONCENTRATION”
Protégez et développez votre concentration !
Lorsque l’on travaille à plusieurs dans le même espace, les règles de l’open-space professionnel, ou familial, ne sont toujours respectées. Les collègues de bureau ont parfois moins de 10 ans et il est difficile de passer une journée sereine sans perturbation. Apprendre à protéger sa concentration et à retrouver la concentration perdue devient en enjeu important pour rester efficaces et performants.
Thématiques abordées :
  • Comprendre le fonctionnement de notre cerveau
  • Expérimenter une surcharge mentale
  • Focaliser son attention pour gagner en concentration
  • Les clés de l’écologie mentale pour gagner en efficacité
  • Passer du mode multi au mode mono

FORMAT

Public concerné :
Salariés et managers souhaitant devenir les champions de la concentration
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 2 heures

INTERACTIVITE

  • Sondages, quiz…
  • Auto diagnostics
  • Apprentissage d’exercices de sophrologie, de méditation et de pleine conscience

LES BONUS

  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
  • Compléments vidéo (selon la durée de l’atelier)

TARIFS

350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.
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