Ateliers en ligne

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  “CHASSEURS DE VITALITE”
« Je n’ai plus d’énergie », « Mes batteries sont à plat »… Autant d’expressions populaires qui expriment la force que constitue l’énergie dans notre vitalité, et pourtant… Le monde occidental, et c’est lui qui en a le plus besoin, s’est accaparé ces expressions sans en comprendre le véritable sens. L’atelier “Chasseurs de vitalité” donne des clés pour booster sa vitalité et apprendre à retrouver de l’énergie dans son quotidien.
Thématiques abordées :
  • Débuter sa journée avec énergie
  • Apprendre à récupérer de l’énergie en cours de journée
  • Faire circuler l’énergie dans son corps
  • Retrouver de l’énergie mentale pour gagner en vigilance
  • Récupérer 1h30 d’énergie avec 5 mn de sieste flash
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant booster leur vitalité
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 1 heure
  • Apprentissage d’exercices de sophrologie, de relaxation, de Qi-gong et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
  • Compléments vidéo
350 € à 450 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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