Conférences interactives
Conférences interactives
Plus que des conférences didactiques, ce sont des histoires présentées avec simplicité et humour, des échanges interactifs avec le public, des échanges collaboratifs entre participants (selon le format choisi) des exercices pratiques de sophrologie, de méditation, de yoga du rire ou de pleine conscience.
A l’issue de chaque intervention, le participant repart avec des clés concrètes lui permettant, selon le thème, de :
- Faire du stress un allié
- Mieux gérer ses émotions
- Alléger sa relation au digital
- Accompagner le droit à la déconnexion
- Travailler avec efficacité
- Trouver un sommeil de qualité
- Cultiver son optimisme
- Mieux vivre le flex office
Le pouvoir des soft skills
Que serait un super-héros sans super-pouvoirs ?
Nous ne parlons pas des gagdets qui permettent d’être encore plus efficaces, et encore plus rapides. Nous parlons des compétences présentes en chacun denous, et que nous pouvons développer, cultiver et faire grandir pour en faire de véritables super-pouvoirs : les soft skills.
Équilibre vie pro/vie perso
Comment déplacer le curseur pour rétablir l’équilibre qui donne accès au bien-être ? Cette conférence offre un éclairage sur les obstacles à l’équilibre vie pro/vie perso, et permet de décrocher les clés pour mieux concilier temps de travail et temps pour soi.
Sommeil
Tous chasseurs de sommeil !
Le sommeil est une véritable richesse et, comme un véritable chasseur de trésor, vous êtes à la recherche de la carte secrète qui donnera accès à la clé des songes, et d’un sommeil paisible au pouvoir récupérateur.
Gestion du stress
Chasser son stress ne signifie pas l’éliminer de sa vie !
Cela veut dire changer son regard sur le stress et le considérer comme un allié plutôt que comme un ennemi.
En m’appuyant sur mes expériences en entreprise
, sur mon vécu du stress et du burn-out, la conférence « La chasse au stress est ouverte ! » invite à changer de point de vue sur le stress
Déconnexion numérique
Déconnecter ne signifie pas que l’on va tout couper !
Cette conférence interactive interpelle sur les phénomènes du multitasking, de l’hyperconnexion et de l’infobésité, générateurs de stress numérique. Elle invite à mesurer sa relation au numérique pour comprendre son impact sur son cerveau et sur sa qualité de vie, et elle aborde simplement la nécessité de retrouver une connexion raisonnée.
Cultiver son optimisme
L’optimisme n’est pas un objectif, c’est un état d’être et d’esprit.
Nous pouvons envisager le monde qui nous entoure sous un angle positif, ou nous pouvons l’envisager comme un parcours du combattant, truffé de dangers.
En participant à cette conférence interactive, vous faites un pas vers une approche positive de toutes les situations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Le plus : une conférence qui donne la banane !
Bien vivre le flex office
Comment être une entreprise agile avec un environnement de travail cloisonné ?
En ouvrant les portes, en faisant tomber les barrières, en favorisant les interactions sociales, en libérant la créativité et l’innovation, en passant de la rigidité structurelle à une flexibilité culturelle…
La conférence interactive « Happy Flex : vivre heureux en flex office » offre une mise en perspective du flex office dans un monde VUCA en pleine (R)évolution.
Gestion des émotions
La gestion de son équilibre émotionnel est la garantie de vivre sereinement les situations générées par la crise sanitaire et par les situations du quotidien. Mieux comprendre ses émotions, et apprendre à les exprimer, se concentrer sur le positif plutôt que de se focaliser sur ce que nous avons l’impression de perdre…
Télétravail efficace
La crise sanitaire a projeté plus d’un collaborateur dans un télétravail de crise, sans qu’il y soit préparé.
Comment créer un cadre de travail et le respecter ? Comment respecter la frontière entre espace pro et vie perso ?
Quelles sont les clés pour vivre un télétravail serein et efficace ?
Cette conférence interactive délivre les clés pour créer toutes les conditions d’une journée de travail performante et dénuée de stress.
Faites des Wonder Pauses !
Il est temps de reprendre le pouvoir pour faire le plein d’énergie mentale, physique et motivationnelle !
Dans un contexte où nous devons nous adapter en permanence aux nouvelles règles, aux nouvelles contraintes, à une charge de travail importante et à un monde en perpétuel mouvement, nous avons le pied appuyé sur la pédale d’accélérateur. Pas le temps de regarder le paysage, ni d’apprécier les choses et les personnes qui nous entourent !
Gestion du temps
L’accélération des flux de communication nous a entraîné dans une folle course au temps, et a amplifié la pression temporelle qui nous pousse à en faire toujours plus.
Et si temps n’était qu’une perception très personnelle ? Si notre relation au temps était un obstacle à notre efficacité et à notre sérénité ?
Cette conférence interactive donne les clés pour gagner du temps et apprendre à ralentir.
Gestion du mental
80% de notre stress vient de notre dialogue intérieur.
Que l’on soit confronté à une situation de stress personnelle, à une surcharge de travail ou à la crise sanitaire, nos pensées automatiques et nos croyances limitantes constituent nos principaux auto-saboteurs. Ils sont un obstacle à notre épanouissement.
Stress et changement
Intégré au cycle de conférences “Les nouveaux super-héros”, cette conférence fait le lien entre stress et changement.
Elle apporte des éléments de compréhension de nos modes de fonctionnement face aux multiples changements qu’un monde VUCA nous fait de plus en plus subir.
Confiance en soi
« Je ne vais pas y arriver », « Cela ne marchera jamais»… Comment mener à bien ses projets de vie ou professionnels ? Comment atteindre ses objectifs ou prendre la parole sereinement, lorsqu’une petite voix nous souffle ces mots à l’oreille ?
A l’issue de cette conférence, vous aurez les clés pour apprendre à vivre en pleine confiance.