Conférences interactives
CONFÉRENCE INTERACTIVE “GEREZ VOS EMOTIONS !”
La gestion de son équilibre émotionnel est la garantie de vivre sereinement les situations du quotidien ou celles générées par la crise sanitaire. Mieux comprendre ses émotions, et apprendre à les exprimer, se concentrer sur le positif plutôt que de se focaliser sur ce que nous avons l’impression de perdre… Cette conférence interactive donne les clés de la gestion des émotions dans sa vie professionnelle et personnelle.
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Apprendre à chasser ses émotions
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Savoir extérioriser sainement ses émotions négatives
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Savoir dire STOP à la boucle émotionnelle
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Alléger ses pensées pour mieux gérer ses émotions
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Se protéger des émotions des autres
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Stimuler ses émotions positives
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Le pouvoir de l’optimisme
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Chassez le positif !
Public concerné :
Salariés et managers
Format :
Présentiel ou à distance
Participants :
30 à 500 personnes
Durée :
45 mn à 1 heure 30
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Quiz interactif (Application Wooclap pour les web conférences)
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Test et auto diagnostic
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Echanges entre participants
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Exercices de sophrologie et de pleine conscience
Lien vers un espace bonus contenant :
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Supports d’auto diagnostics
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Des modules vidéo complémentaires : apports et exercices
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Des fichiers audio d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie, et de pleine conscience
1700 € à 2500 € selon le format et le nombre de participants