Conférences interactives

Depuis le début de la crise sanitaire, les conférences interactives ont été adaptées sous la forme de web conférences. Tout aussi interactives, voire plus, elles font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

Les contenus ont également été adaptés à des formats plus courts, si besoin.

CONFÉRENCE INTERACTIVE “FAITES DES WONDER PAUSES !”

Dans un contexte où nous devons nous adapter en permanence aux nouvelles règles, aux nouvelles contraintes, à une charge de travail importante et à un monde en perpétuel mouvement, nous avons le pied appuyé sur la pédale d’accélérateur. Pas le temps de regarder le paysage, ni d’apprécier les choses et les personnes qui nous entourent ! Pas le temps de respirer et laisser son cerveau respirer !

Faire des Wonder Pauses, c’est savoir appuyer sur le bouton STOP de sa journée au bon moment en sachant utiliser la bonne technique adaptée au besoin de ce moment précis.

 

Cette conférence alterne courts apports théoriques et nombreux exercices pour découvrir les bienfaits des pauses dans une journée de travail ou de télétravail :
Thématiques abordées (selon le format choisi) :
  • Les bienfaits des pauses
  • A chaque pause sa fonction
  • Les besoins du corps et du cerveau
  • Je me rebooste
  • J’évacue le trop plein
  • Je me reconcentre
  • Je m’évade mentalement
  • J’accède à mes capacités
  • J’active mon sourire intérieur
Public concerné :
Salariés et managers
Format :
Présentiel ou à distance
Participants :
30 à 500 personnes
Durée :
45 mn à 1 heure 30
  • Pratique d’exercices de sophrologie, de méditation, de yoga du rire, de yoga des yeux et/ou de pleine conscience (selon la durée choisie)
Lien vers un espace bonus contenant :
  • Fiches pédagogiques présentant les méthodes enseignées
  • Des fichiers audio des exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie, et de pleine conscience
Option :
  • Capsules vidéo permettant de prolonger la conférence

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