Evénements et team-building

Découvrez nos différentes formules de journées de team-buildings et de cohésion d’équipe

JOURNÉE BOOSTER

JOURNÉE BOOSTER

« Je n’ai plus d’énergie », « Mes batteries sont à plat »…

Autant d’expressions populaires qui expriment la force que constitue l’énergie dans notre vitalité, et pourtant… Le monde occidental, et c’est lui qui en a le plus besoin, s’est accaparé ces expressions sans en comprendre le véritable sens. Cette journée conçue par SÉRÉNITÉ &CO va booster la vitalité et l’énergie chez chaque participant, mais surtout enseigner comment les retrouver dans son quotidien.

PROGRAMME PREVISIONNEL

  • Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (1 h)
  • Atelier “Je deviens un chasseur de stress” (1 h 30)
  • Intervention d’un(e) naturopathe : “Je booste mon énergie en mangeant !” (45 mn)
  • Déjeuner (En fonction du lieu, plusieurs formules possibles : buffet, plateaux-repas…)
  • Atelier “La sieste, ça réveille !” (45 mn)
  • Cours de sophrologie énergétique (1 h)
  • Atelier goûter “Energy balls” (1 h)
  • Atelier danse énergie Nia : “Je danse la vie” (1 h)

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Naturopathie
  • Qi-gong
  • Do-in
  • Danse énergie Nia

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 20 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNÉE DIGITAL DETOX

JOURNÉE DIGITAL DETOX

 

PROGRAMME PREVISIONNEL

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Do-in
  • Techniques de coaching
  • Méthodes de gestion du temps

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 15 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNEE HAPPY TEAM

JOURNEE HAPPY TEAM

Journée de team-building intra-équipe pour lâcher prise avec le quotidien et retrouver le simple plaisir d’être ensemble.

PROGRAMME PREVISIONNEL

  • Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (1 h)
  • Atelier “Connectons-nous” pour se reconnecter à soi-même et se connecter aux autres membres de l’équipe (2 h)
  • Parenthèse enchantée sur le thème : “chasser son stress” (1 h)
  • Atelier “la sieste, ça réveille !” (45 mn)
  • Atelier “Chasseurs de bonheur” (2 h)

Méthodes et outils :

  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Cohérence cardiaque
  • Qi-gong
  • Do-in
  • Techniques de coaching en psychologie positive
  • Méthodes de gestion du temps

Nombre de participants maximum :

  • 8 à 15 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNÉE DE LA BANANE

JOURNÉE DE LA BANANE

Une journée pour décloisonner, pour ouvrir les esprits et pour apprendre à communiquer ses énergies positives, le temps d’une joyeuse parenthèse. Une journée pour donner l’impulsion du “bien vivre ensemble” !

Un parcours-découverte 100% positif, placé sous le signe de la psychologie positive, du partage d’expériences et de la joie communicative.

PROGRAMME SUR MESURE AVEC AU CHOIX…

  • Conférence interactive “Le pouvoir de la banane”
  • Projection de film “C’est quoi le bonheur ?”
  • Arbres à sourires
  • Mur de kifs
  • Escape game positif
  • Atelier sur le flow
  • Studio photo
  • Atelier “Chasseurs de positif”
  • Jeux positifs
  • Animations “Retour en enfance”
  • Atelier “Y a d’la joie !”
  • Atelier Yoga du rire
  • Espace Feel Good : sophrologie, pleine conscience, méditation, massages, réflexologie
  • Cours de danse
  • Cours de chant

Nombre de participants maximum :

  • 10 à 500 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

JOURNÉE CHASSEURS DE BIEN-ETRE

CO-CONSTRUIRE LE BIEN-ETRE ET LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Une journée pour partager, échanger et créer une vision commune du bien-être au travail.

PROGRAMME DE LA JOURNEE 

  • Ice-breaker
  • Conférence interactive “Les nouveaux super-héros”
  • Matinée de co-construction en Word Café
  • Restitution et synthèse des contributions

L’après-midi, le participant est invité à un parcours-découverte mettant en scène les différentes disciplines et activités permettant d’élever son niveau de bien-être.

Le parcours est composé d’étapes de durées équivalentes, permettant une rotation libre et synchronisée des participants. Exemples :

  • Sophro-relaxation de groupe
  • Atelier auto-massages chinois
  • Atelier nutrition 
  • Atelier coaching sportif 
  • Atelier auto massages
  • Atelier Sommeil
  • Atelier gestion du temps

Nombre de participants maximum :

  • 500 personnes

Devis sur demande : cliquez ici

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