Co-écrit avec Cécile Neuville, psychologue, experte en psychologie positive et fondatrice de Zenpro Formation, cet ouvrage s’adresse aussi bien aux salariés, managers, dirigeants et consultants qu’aux étudiants, travailleurs indépendants et professionnels de santé qui souhaitent contribuer à l’amélioration de la qualité de vie au travail pour réduire le stress en milieu professionnel, mais aussi pour y favoriser le bien-être individuel et collectif. Notre objectif est de faciliter la compréhension des mécanismes du stress et son impact sur la vie professionnelle, pour mieux le gérer et pouvoir le transformer en véritable levier de performance. Il est essentiel aussi pour nous de partager un programme personnel de prévention du stress fondé sur le développement de l’optimisme, de la bienveillance, de la vitalité et des relations positives, mais aussi de proposer aux managers des stratégies et moyens de cultiver le bien-être au travail, aussi bien pour eux-mêmes que pour leurs équipes.

Sortie le 8 octobre 2019

 

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En vigueur depuis le 1er janvier 2017, le Droit à la déconnexion est devenu un sujet majeur pour les entreprises.

Il s’inscrit dans une démarche plus globale sur le bien-être, et la Qualité de Vie au Travail, que l’on pourrait élargir à la Qualité de Vie par le Travail.

En effet, derrière l’utilisation des outils numériques se dessine une problématique bien plus large, touchant, au-delà de l’efficacité et de la
performance, à la santé physique et psychologique des salariés et des managers, et à leur équilibre de vie.

Ce ebook donne les clés pour comprendre l’impact du numérique sur notre cerveau et sur notre corps, et pour alléger la surcharge imposée par un
monde digitalisé.

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Article publié dans le hors-série n°2 de My Happy Job

Article Hors-Série N°3 My Happy Job – Collaborer sereinement avec les Accords toltèques

Article Hors-Série N°4 My Happy Job – Les nouveaux super-héros

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