Séminaires de coaching collectif

 

Séminaires de coaching collectif

Nous vous proposons deux formats de séminaires de coaching collectif se déroulant sur une journée complète. Les thématiques liées au stress sont adaptées aux besoins exprimés par l’entreprise et peuvent répondre à des besoins différents tels que :

  • Concentration et attention
  • Créativité
  • Préparation mentale
  • Gestion du temps
  • Bonheur au travail
  • Stress et changement…

Ils peuvent également, pour certains thèmes, se dérouler en format demi-journée.

Manager sans stress

Un manager stressé est un manager stressant !

Un management sans stress repose sur la bienveillance et sur la compréhension des réactions des membres de son équipe aux situations qu’ils perçoivent comme stressantes.  Car, dans le stress, tout est affaire de perception et d’individualisation !

Des situations vécues collectivement engendrent, en effet, des incertitudes, des doutes, voire des peurs provoqués par les filtres personnels de chaque individu. Apprendre à les décoder, c’est faire un pas vers une amélioration de la motivation et du bien-être de chacun.

Programme

1. Comprendre le stress

  • Les mécanismes biologiques du stress
  • Les phases du stress
  • Les personnalités difficiles au travail
  • Les facteurs d’aggravation et d’individualisation

2. Le stress au travail

  • Les situations de stress au travail
  • Les facteurs de stress
  • Quels sont les risques pour le salarié ? Pour le manager ?
  • Identifier un collaborateur en souffrance
  • Que faire face au burn-out ?

3. Etat des lieux individuel

  • Identifier mon niveau de stress
  • Identifier mes réactions physiques, émotionnelles et comportementales
  • Comment gérer mon équilibre personnel ?

4. Manager sans stress

  • Déléguer et lâcher prise
  • Communiquer pour motiver
  • Les stratégies organisationnelles : gestion du temps, gérer la surcharge de travail
  • Atelier en sous-groupe sur le bien-être au travail
  • Mise en place d’engagements d’amélioration du bien-être au travail

Méthodes et outils pédagogiques : 

  • Pédagogie ludique et active : quiz, cas concrets
  • Des activités ludiques avec ou sans matériel
  • Activités de coaching issues de la psychologie positive, de l’Intelligence Émotionnelle, de l’Appreciative Inquiry, du coaching créatif, de la Communication Non Violente, mindmapping
  • Des jeux et simulation pédagogiques
  • Des mises en situation
  • Des exercices / cas pratiques spécifiques
  • Des tests et autodiagnostics
  • Des exercices de sophrologie, de relaxation, de cohérence cardiaque et de pleine conscience
  • Travail individuel et/ou en sous-groupe pour établir un diagnostic de son niveau de stress
  • Atelier d’intelligence collective
  • Outils utilisés : présentation PowerPoint, fiches pédagogiques, supports d’activités, passeport « Bien-Être » individuel, bibliographie pour aller plus loin

Durée : 1 journée

Public : managers ayant identifié des situations de stress au travail dans leur équipe et souhaitant aider leur collaborateurs à gérer leur stress (Pas de lien hiérarchique entre les participants)

Nombre de participants : 6 personnes minimum – 8 personnes maximum

Prérequis : aucun

Gérer le stress en équipe pour gagner en performance

Prévenir et gérer le stress en équipe permet de faire face collectivement à des situations qui sont généralement vécues souvent dans l’isolement.

Comprendre les mécanismes du stress et ses facteurs d’individualisation, c’est d’abord comprendre l’autre et être à même de pouvoir l’aider lorsqu’il est souffrance.

Travailler ensemble sur un stress partagé, c’est aussi créer du lien, de la cohésion de groupe pour faire progresser le bien-être au travail, donc la performance et la créativité !

A l’issue d’un questionnaire préliminaire et d’un briefing sur les métiers de l’équipe, le séminaire est construit sur la base de la problématique spécifique à résoudre.

Programme

1. Comprendre le stress

  • Les mécanismes biologiques du stress
  • Les phases du stress
  • Les facteurs d’aggravation et d’individualisation
  • Du stress au burn-out, la ligne à ne pas franchir

2. Stress et bonheur au travail

  • Le bonheur au travail, est-ce possible ?
  • Les situations de stress au travail : les comprendre pour mieux les identifier
  • Les facteurs de stress : C.I.N.E
  • Les stresseurs communs à l’équipe : partager les visions et les perceptions

3. Etat des lieux individuel

  • Identifier mes stresseurs
  • Identifier mes réactions physiques, émotionnelles et comportementales
  • Prioriser mes stresseurs objectifs et subjectifs
  • Comment gérer mon équilibre personnel ?

4. Atelier collaboratif sur les stresseurs communs

  • Travail en sous-groupe sur les actions à mener pour réduire le stress collectivement
  • Définition d’un plan d’actions : humain et organisationnel
  • Mise en place d’engagements communs d’amélioration du bien-être au travail

Méthodes et outils pédagogiques : 

  • Pédagogie ludique et active : quiz, cas concrets
  • Des activités ludiques avec ou sans matériel
  • Activités de coaching issues de la psychologie positive, de l’Intelligence Émotionnelle, de l’Appreciative Inquiry, du coaching créatif, de la Communication Non Violente, mindmapping
  • Des jeux et simulation pédagogiques
  • Des mises en situation
  • Des exercices / cas pratiques spécifiques
  • Des tests et autodiagnostics
  • Des exercices de sophrologie, de relaxation, de cohérence cardiaque et de pleine conscience
  • Travail individuel et/ou en sous-groupe pour établir un diagnostic de son niveau de stress
  • Atelier d’intelligence collective
  • Apprentissage et mise en pratique de techniques de sophrologie – relaxation – méditation de pleine conscience
  • Outils utilisés : présentation PowerPoint, fiches pédagogiques, supports d’activités, passeport « Bien-Être » individuel, bibliographie pour aller plus loin

Durée : 1 journée

Public : manager et membres d’une même équipe

Nombre de participants : 5 personnes minimum – 15 personnes maximum

Prérequis : aucun

Inscription à la newsletter