Ateliers thématiques

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  DECONNEXION NUMERIQUE « CHANGEZ… DECONNECTEZ »
Peur de perdre le contrôle, besoin de tout maîtriser pour faire face aux imprévus, besoin de se sentir compétent et indispensable, déni de ses connexions abusives, résistance au changement de ses mauvaises habitudes…
Lorsque l’on dit « déconnecter », cela ne veut pas dire tout couper mais, pour certains, cela peut vouloir dire tout changer.
Déconnecter doit être un choix et non une contrainte ! Si vous avez pris conscience que vos petites habitudes de connexion deviennent des comportements à risques, il est temps de prendre les choses en main pour changer ces comportements.

 

Cet atelier aborde la déconnexion sous l’angle comportemental et de la conduite du changement.
L’atelier « Changez… Déconnectez ! » permet de comprendre les freins à la déconnexion sous l’angle comportemental. Il invite à mesurer sa relation au numérique pour comprendre son impact sur son cerveau et sur sa qualité de vie au travail, et dans sa vie personnelle. Avec pour objectif de retrouver une connexion raisonnée et une approche plus saine du digital, cet atelier de coaching permet de :
  • Développer une prise de conscience sur ses propres comportements
  • Identifier son impact sur le niveau de connexion de ses collègues et/ou collaborateur
  • Comprendre les freins au changement de comportement face à la démarche de déconnexion
  • Identifier les besoins nourris par ses connexions et les peurs liées à la déconnexion
  • Découvrir les clés pour déconnecter sans tout couper (format 3 h)
  • S’engager personnellement dans la démarche de déconnexion
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant améliorer leur niveau de bien-être
Participants :
12 personnes maximum en présentiel
50 personnes maximum à distance
Durée :
1 heure 30 à 3 heures
  • Ice breaker
  • Apports théoriques sous forme ludico-pédagogique
  • Auto diagnostics individuels
  • Activités de coaching individuelles et collectives (En présentiel : photo langage, jeux de cartes, speed-coaching entre participants – A distance : plateforme d’interactivité Wooclap – échanges en sous-groupes ou en binômes)
  • Exercices de sophrologie, de pleine conscience et de visualisation positive
  • Engagement personnel
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
500 € à 700 € selon la durée

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