Partageons nos énergies positives !
Ineo UTS a souhaité réunir ses collaborateurs et managers dans le cadre dépaysant de Pornichet (44) autour du thème « Partageons nos énergies positives ! »
Ouvert par une courte séance de travail, le séminaire avait pour objectifs de détendre, de récompenser et de fédérer les collaborateurs(trices) qui se retrouvaient physiquement après deux années sans réunion présentielle.
La première après-midi a été consacrée à un challenge de team-building « Egg drop challenge » animé par la joyeuse équipe locale de Next Level.
Les facteurs de stress illustrés par le challenge ont été mis en évidence dans le cadre de ma conférence « Le pouvoir de la banane », le lendemain matin.
Cette matinée consacrée à la gestion du stress et à l’optimisme au travail a permis aux participants d’acquérir de nouveaux super-pouvoirs :
. Arrêter le temps et le flux de pensées automatiques
. Visualiser le futur
. Accéder à leurs forces intrinsèques
. Activer leur sourire intérieur
. Maîtriser leurs émotions
. Passer du négatif au positif
Cette conférence-spectacle a été l’occasion de :
. Faire un ice breaker euphorisant
. Tester leur niveau d’optimisme
. Echanger sur le changement
. Partager sur ce qui leur donne la banane
. Apprendre à lâcher prise avec le yoga du rire
. Apprendre à éplucher une banane
Soyons Zen !
Les journées du cadre « Soyons zen » se sont tenues dans les locaux de l’IRA de Lille, et dans les préfectures de Basse Normandie et d’Ile de France.
Ces journées organisées par la direction de la formation continue de l’IRA de Lille ont permis à près de 300 managers de la fonction publique de réfléchir et d’échanger sur la qualité de vie de travail et plus particulièrement sur la question de la gestion du stress pour soi et pour ses équipes.
Ouverture de la journée avec la conférence très interactive « Faites du stress un allié ! » d’une durée de 2 heures.
Cette matinée consacrée à la gestion du stress a permis aux participants de :
. Expérimenter et comprendre les mécanismes biologiques du stress
. Faire un stress test euphorisant
. Tester leur perception du stress
. Reconnaître la phase de performance du stress
. Identifier les effets 3D du stress sur eux
. Mettre leur radio mentale sur Off
. Pratiquer la cohérence cardiaque
. Echanger sur le changement
. Pratiquer des auto massages énergisants
. Apprendre à lâcher prise
. Créer leur carte d’écologie personnelle
L’après-midi, l’équipe d’organisation a proposé 6 ateliers thématiques de 2 à 3 heures sur le thème du management serein. A Lille, un atelier « Managez sans stress » a réuni 12 participants autour des compétences émotionnelles du manager. De l’Intelligence émotionnelle à la communication non verbale, les managers ont acquis des outils concrets et efficaces pour mieux gérer l’humain dans leur équipe.
A Rouen et à Paris, l’atelier « Chasseurs de positif » était placé sous le signe de l’optimisme au travail.
Lâchez-vous les baskets !
Le responsable du programme leadership d’un site technique du groupe EDF a souhaité réunir ses 35 managers à l’occasion d’un séminaire de team-building. Placée sous le signe du lâcher-prise, cette journée avait pour vocation de permettre aux managers de se libérer de la pression de l’activité qu’ils subissaient à cette période.
J’ai été sollicité pour ouvrir cette journée avec une conférence-atelier de 2h intitulée « Lâchez-vous les baskets ! Le pouvoir du lâcher-prise ».
Conçue spécifiquement pour l’occasion, cette conférence abordait les thématiques suivantes :
. Comprendre le stress pour mieux le manager
. Les facteurs psychologiques de stress au travail
. Libérer ses croyances limitantes
. Eteindre sa radio mentale
. Prendre conscience de ses émotions
. Dire STOP à la surcharge émotionnelle
. Gérer ses émotions grâce à l’Intelligence émotionnelle
. Tomber le masque pour se libérer des exigences émotionnelles.
. Les clés du lâcher-prise
. Le pouvoir de l’optimisme, soft skill des leaders managers.
. Le pouvoir de la gratitude
Gagnons en leadership !
Après 2 années de crise sanitaire, la direction de la société Intercontrole a souhaité réunir ses 50 managers autour du thème du leadership.
La direction des ressources humaines a confié à F.Rambié Consultant et à Chasseur de stress, l’ouverture de la seconde journée de séminaire.
Ce rassemblement en présentiel visait à donner de la visibilité sur l’avenir et à capitaliser sur un engagement déjà fort pour l’entreprise et le Groupe, avec pour objectif de :
- Renforcer le sentiment d’appartenance à l’entreprise
- Créer du lien par le partage de références communes
- Cultiver son leadership managérial et celui de l’entreprise
L’intervention reposait sur une conférence-atelier très interactive de 2h30 sur le thème des soft skills au service du leadership.
« Est-ce qu’être un expert de son métier suffit pour être un manager expert ? Cela sert à quoi d’avoir acquis les compétences techniques qui vous ont amené au statut d’expert, si vous vous laissez submerger par vos émotions devant une surcharge de travail, un collaborateur réfractaire à vos demandes ou face à une prise de parole en public ? »
Thématiques abordées
- Intelligence Emotionnelle vs Quotient Intellectuel
- De la gestion de projet à la gestion des émotions
- La conscience de soi
- Exprimer ses émotions
- Dire STOP à la surcharge émotionnelle
- Se protéger des émotions des autres
- Le pouvoir de l’empathie
- Le pouvoir de l’optimisme
Tout le monde a la banane !
La première convention nationale de la société Ecoact, après son rachat par le groupe Atos, s’est déroulée dans un contexte de sortie de confinement.
Première rencontre présentielle pour les nouveaux entrants, cette convention devait prendre la dimension d’un véritable team-building, enthousiasmant et porteur de sens.
La Direction de la Communication a souhaité placer l’ouverture de la convention sous le signe de l’optimisme avec la conférence-spectacle « Le pouvoir de la banane« .
Ludique, interactive, humoristique et expérientielle, cette conférence a donné les clés de l’optimisme au travail aux 150 collaborateurs et managers d’Ecoact.
Managez sans stress
La direction de l’Innovation de la RATP a souhaité ouvrir son séminaire CODIR par un atelier sur le thème du management sans stress.
L’objectif était de sensibiliser le top management, en commençant par les membres du CODIR, aux enjeux du bien-être au travail.
L’atelier alternait apports théoriques, activités ludico-pédagogiques, échanges entre participants, auto diagnostics et expérimentation d’exercices de sophrologie, de pleine conscience et de méditation.
Thématiques abordées :
- Les obstacles au bien-être
- Comprendre les mécanismes de stress
- Du stress aigu au stress chronique
- Comment faire du stress un allié ?
- Prévenir le burn-out
- Stress du métier et stress au travail
- Le changement, même pas peur !
- Le stress numérique : le comprendre pour mieux le prévenir
- La dimension psycho émotionnelle du stress
- Eteindre sa radio mentale en se connectant au présent
- Développer son intelligence émotionnelle pour mieux vivre au travail
- Le pouvoir de l’optimisme au service d’un management serein
- Les bienfaits des pauses
Retrouvons de la cohésion
L’agence de design Linea a organisé son séminaire d’équipe dans une station balnéaire près de Royan.
Dans un contexte de reprise d’activité suite à un burn-out d’un des membres de l’équipe, l’objectif du séminaire était de donner les clés du mieux vivre au travail et de repenser l’organisation de l’équipe afin de garantir la qualité de vie au travail du collaborateur fragilisé.
C’est dans un cadre apaisant de bord de mer que le séminaire a alterné ateliers ludico-pédagogiques « Chasseurs de bien-être » et « Chasseurs d’efficacité », séances de co-construction et activités sur la plage : séance de qi-gong, méditation et sophrologie.
Journée Booster
Cette journée a été initiée par la société Sérénité&Co.
Elle réunissait tous les membres de l’équipe marketing international d’Yves Saint-Laurent dans un hôtel particulier du 16e arrondissement dédié au bien-être.
La journée avait pour objectifs de resserrer les liens entre les membres de l’équipe et d’offrir une journée 100% plaisir dans une période de forte activité.
Au programme :
- Une connexion à la vitalité avec un cours de Qi-gong
- Un atelier « Et si on se reconnectait ? »
- Un atelier culinaire animé par une naturopathe
- Un atelier sieste
- Un atelier danse énergie
- Une séance de clôture avec le yoga du rire