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ATELIER « CHASSEURS DE POSITIF »
Dans un contexte particulièrement anxiogène, l’optimisme est une clé pour vivre sereinement une situation perçue comme stressante.
Perçue, car ce sont nos filtres personnels qui vont amplifier les réactions émotionnelles à ce que tout le monde vit au même moment.
En intégrant le positif dans chaque situation de la vie, nous sommes mieux équipés pour faire face, aujourd’hui et demain, à toute situation de changement.
Thématiques abordées :
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Naître optimiste ou le devenir ?
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L’optimisme : un soft skill à développer
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La personnalité : notre filtre personnel
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Tout est affaire de perception
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Faire de l’échec un jeu et non un enjeu
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Le focus positif : la positive attitude
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Qu’est-ce qui me donne la banane ?
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Que mes forces soient avec moi pour accéder au succès
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Activer son sourire intérieur
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Donner vie à ses envies avec la visualisation positive
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Oser lâcher prise
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Laisser tomber ses valises
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Tomber le masque
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Changer ses pensées et son vocabulaire pour changer le monde
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La posture du chercheur
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Public concerné :
Salariés et managers souhaitant cultiver l’optimisme au travail
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
1 heure à 1 journée
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Sondages, quiz…
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Exercices de psychologie positive
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Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
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Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
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Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
700 € à 1200 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.
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