Ateliers thématiques

Depuis le début de la crise sanitaire, les ateliers en présentiels ont été adaptés sous la forme d’ateliers en ligne. Ils font appel à des méthodes de pédagogie active, permettant de nombreuses interactions avec les participants. 

ATELIER  « CHASSEURS DE POSITIF »
Dans un contexte particulièrement anxiogène, l’optimisme est une clé pour vivre sereinement une situation perçue comme stressante.
Perçue, car ce sont nos filtres personnels qui vont amplifier les réactions émotionnelles à ce que tout le monde vit au même moment.
En intégrant le positif dans chaque situation de la vie, nous sommes mieux équipés pour faire face, aujourd’hui et demain, à toute situation de changement.
Thématiques abordées :
  • Comprendre d’où vient sa capacité d’optimisme
  • Apprendre à intégrer le positif dans sa journée
  • Se projeter pour mieux se réaliser
  • Apprendre à activer son sourire intérieur
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant  cultiver l’optimisme au travail
Participants :
20 personnes maximum
Durée :
45 mn à 2 heures
  • Sondages, quiz…
  • Exercices de psychologie positive
  • Apprentissage d’exercices de cohérence cardiaque, de sophrologie et de pleine conscience
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables
350 € à 500 € selon la durée pour des ateliers ponctuels.
Possibilité de forfaitisation sur la base d’un cycle de 3 ateliers minimum.

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