Construisons ensemble votre semaine de la QVCT ou votre événement bien-être au travail
Organiser la semaine de la QVCT ou tout autre événement autour du bien-être au travail est l‘occasion d’offrir aux collaborateurs de votre entreprise tant des prises de conscience que des outils concrets et efficaces pour mieux vivre au travail.
Semaine de la QVCT
Que ce soit sur une journée, ou une semaine, pour faire de cet événement un moment fort et mémorable, voire fondateur de votre démarche QVCT et bien-être au travail, nous vous proposons :
- des rencontres inspirantes et positives avec des experts du bien-être au travail
- des parenthèses ludiques et pédagogiques
- des moments de partage et d’échanges
- des pratiques psycho corporelles pour protéger sa santé mentale et physique
- des ateliers thématiques pour se former et s’informer
- des expériences sensorielles et gustatives
Le matin
Organisation d’un Energy talk, conférence thématique et interactive animée par l’un de nos experts. Le programme est affiné et rendu cohérent après définition du fil conducteur thématique de la semaine.
Propositions de thématiques :
- « Les nouveaux super-héros : faites du stress un allié ! »
- « Le pouvoir de la banane » : cultiver l’optimisme au travail
- « Dormez… Récupérez ! » : retrouver un sommeil réparateur
- « Lâchez-vous les baskets ! » : apprendre à lâcher-prise pour mieux vivre au travail
- « Perdre du temps pour en gagner » : gagner en efficacité et en sérénité
- « Organiser son temps et ses priorités en télétravail »
- « Domptez votre boîte mail ! »
- « Allégez votre cerveau !» : se libérer de la surchauffe mentale pour plus de concentration
- « Déconnectez sans tout couper ! » : les clés de l’écologie numérique
- « Réunion et téléréunions… Gagnez en efficacité ! »
- « L’alimentation anti-fatigue »
- « Concilier activité physique et vie active »
- …
L’après-midi
Organisation d’ateliers venant compléter les sujets abordés le matin. D’une durée d’1h30 à 2h, ils réunissent 15 à 20 personnes maximum autour des thématiques proposées en conférences. Les ateliers favorisent les échanges et la mise en pratique des outils ou méthodes proposés.
Ils s’appuient sur des méthodes de pédagogie active et ludique, et pour certains, sur des activités d’intelligence collective et/ou d’improvisation théâtrale permettant l’appropriation rapide des thèmes évoqués.
Parcours-découverte
Il est proposé sur la durée de l’événement à l’heure du déjeuner et propose différentes activités et rencontres en lien avec le fil conducteur de la journée ou de la semaine :
- Stands animés par nos experts : ergonome, naturopathe, sophrologue, coach, réuniologue, diététicienne,…
- Coaching individuel : entretiens individuels par thématiques
- Parenthèses bien-être orientées sur des objectifs précis : retrouver de la vitalité, retrouver de la concentration, défatiguer ses yeux et son corps,…
- Animation d’un quiz ludique sur la thématique fil rouge
- Animations sensorielles : bar à tisanes, huiles essentielles, luminothérapie,…
- Bulle positive : siège massant, zone de relaxation, expérimentation de la cohérence cardiaque, de la sieste flash, bol d’air régénérant,…