Ateliers thématiques

ATELIER  « CHASSEURS DE PENSÉES »

80% de notre stress vient de notre dialogue intérieur.

Que l’on soit confronté à une situation de stress personnelle, à une surcharge de travail ou à la reprise du travail, nos pensées automatiques et nos croyances limitantes constituent nos principaux auto-saboteurs.

Chasser ses pensées, c’est prendre conscience de leur présence, les accepter et apprendre à les transformer, lorsqu’elles deviennent un obstacle à notre épanouissement.

 

Thématiques abordées :

• Comprendre l’impact de nos pensées sur notre niveau de stress

• Identifier ses croyances limitantes

• Prendre conscience de son mode de pensées

• Apprendre à calmer son mental en quelques minutes

• Apprendre à se connecter à l’instant présent