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FORMATION GESTION DU STRESS

 FICHE PRATIQUE SEANCES ENREGISTREES

FICHE PRATIQUE EXERCICES ET TECHNIQUES

FICHE PRATIQUE EXERCICES ET TECHNIQUES ANTI-STRESS

RESPIRATION ABDOMINALE

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2016/04/RESPIRATION-ABDOMINALEsophrologie-chasseur-de-stress2.mp3

EXPULSER LE NÉGATIF/INSPIRER LE POSITIF

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2016/12/EXPULSER-LE-NEGATIF-INSPIRER-LE-POSITIF.mp3

 

TRIER SES PENSÉES

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2017/11/TRIER-SES-PENSEES-DANS-DES-SACS-CHASSEUR-DE-STRESS.mp3

 

RESPIRER EN CONSCIENCE

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2017/08/MEDITATION-PLEINE-CONSCIENCE-RESPIRATION.mp3

 

DETENTE-FLASH

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2016/11/DETENTE-FLASH-chasseur-de-stress-sophrologie.mp3

NUAGE DE DETENTE

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2016/11/NUAGE-DE-DETENTE-sophrologie-chasseur-de-stress.mp3

BALAYAGE CORPOREL

https://www.chasseurdestress.com/wp-content/uploads/2017/10/BALAYAGE-CORPOREL.mp3

 

https://www.coherenceinfo.com/pratiquer-la-coherence-cardiaque/respirotheque/

 

 

 

 

 

 

 

 

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