Team-building et événements

JOURNÉE BOOSTER

« Je n’ai plus d’énergie », « Mes batteries sont à plat »…

Autant d’expressions populaires qui expriment la force que constitue l’énergie dans notre vitalité, et pourtant… Le monde occidental, et c’est lui qui en a le plus besoin, s’est accaparé ces expressions sans en comprendre le véritable sens. Cette journée conçue en partenariat avec SÉRÉNITÉ &CO va booster la vitalité et l’énergie chez chaque participant, mais surtout enseigner comment les retrouver dans son quotidien.

• Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (30 mn à 45 mn)
• Atelier “Chasseurs de stress” (1 h 30)
• Intervention d’un(e) naturopathe : “Je booste mon énergie en mangeant !” (45 mn)
• Déjeuner (En fonction du lieu, plusieurs formules possibles : buffet, plateaux-repas…)
• Atelier “La sieste, ça réveille !” (30 mn)
• Cours de sophrologie énergétique (45 mn)
• Atelier goûter “Energy balls” (1 h)
• Yoga du rire (30 mn)