Team-building et événements

JOURNÉE BOOSTER
« Je n’ai plus d’énergie », « Mes batteries sont à plat »…
Autant d’expressions populaires qui expriment la force que constitue l’énergie dans notre vitalité, et pourtant… Le monde occidental, et c’est lui qui en a le plus besoin, s’est accaparé ces expressions sans en comprendre le véritable sens. Cette journée conçue en partenariat avec SÉRÉNITÉ &CO va booster la vitalité et l’énergie chez chaque participant, mais surtout enseigner comment les retrouver dans son quotidien.

 

  • Eveil énergétique avec une séance de Qi-gong et d’auto-massages chinois (30 mn à 45 mn)
  • Atelier “Chasseurs de stress” (1 h 30)
  • Intervention d’un(e) naturopathe : “Je booste mon énergie en mangeant !” (45 mn)
  • Déjeuner (En fonction du lieu, plusieurs formules possibles : buffet, plateaux-repas…)
  • Atelier “La sieste, ça réveille !” (30 mn)
  • Cours de sophrologie énergétique (45 mn)
  • Atelier goûter “Energy balls” (1 h)
  • Yoga du rire (30 mn)
Public concerné :
Salariés et managers souhaitant mieux gérer leur mental
Participants :
5 à 20 personnes maximum
Durée :
1/2 journée – Journée
  • Sophrologie énergétique
  • Pleine conscience
  • Psychologie positive
  • Cohérence cardiaque
  • Naturopathie
  • Qi-gong
  • Do-in
  • Fiches pédagogiques des méthodes enseignées
  • Fichiers audio en Mp3 téléchargeables

Devis sur demande.

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