Thématiques :

• Vive le numérique

• Du numérique au blurring

• L’hyperconnexion et la santé

• Les nouveaux syndromes posturaux

• Le stress numérique

• Faisons le point sur vos connexions

• Changez… Déconnectez !

• L’infobésité

• Le multitasking, ennemi de la performance

• Les clés pour sortir du multitasking

• Les clés pour sortir de l’hyperconnexion

• Le cerveau et le digital

• Les troubles du sommeil et les outils numériques

• Faites des pauses !

• Changez… Déconnectez !

• Le digital detox challenge

• Défatiguer ses yeux

• Je ne stresse pas les autres

Les contenus de ce thème sont complétés par les capsules des thèmes Efficacité Pro, Hygiène de vie et Télétravail