Formations

FORMATIONS A DISTANCE ET EN PRÉSENTIEL

  • Formations très vivantes et rythmées
  • Le formateur partage son expérience du stress et du burn-out, ses bonnes pratiques et ses méthodes personnelles
  • Il adapte la formation en fonction des participants et leurs attentes
  • Formation alternant :
    • Les activités de sensibilisation
    • L’apport et la pratique de méthodes utiles
    • Les échanges et cas pratiques en ateliers
  • Des formations prolongées par des supports vidéo et audio pour pratiquer au quotidien
  • Apprendre à s’adapter positivement au stress
  • Apprendre à gérer son équilibre émotionnel pour faire face aux situations de stress
  • Utiliser des outils concrets pour réguler ses émotions et chasser son stress au quotidien
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active, participative et ludique faisant appel à des techniques de coaching de groupe et reposant sur ;
  • des jeux pédagogiques,
  • des études de cas,
  • des échanges entre participants,
  • des mises en situation
  • différents exercices pratiques de sophrologie, de relaxation, de Qi-gong, de yoga et de pleine conscience.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11922319292 auprès du préfet de région Île-de-France.

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