Formations

Mes formations  : accédez à vos véritables super-pouvoirs !

Le monde du travail nous demande de devenir des super-héros du quotidien.

Les exigences professionnelles et économiques réclament des collaborateurs super réactifs, ultra productifs, hyper créatifs qui travaillent plus vite que la lumière, volent au secours des clients et de leur entreprise, qui maîtrisent le temps et, pour les managers, sont des leaders super charismatiques qui aident les autres à s’envoler…

Les formations

  • Formations très vivantes et rythmées
  • Le formateur partage son expérience du stress et du burn-out, ses bonnes pratiques et ses méthodes personnelles
  • Il adapte la formation en fonction des participants et leurs attentes

Méthodes pédagogiques

  • Méthode pédagogique des 3A alternant :
      • Activités de sensibilisation
      • Apports pédagogique
      • Apprentissage
  • Pédagogie active, participative et ludique faisant appel à des techniques de coaching de groupe et reposant sur :
    • des jeux pédagogiques,
    • des études de cas,
    • des échanges entre participants,
    • des mises en situation et jeux de rôles
    • différents exercices pratiques de sophrologie, de relaxation, de Qi-gong, de yoga, yoga du rire et/ou de pleine conscience
  • Possibilité de compléter les programmes par des modules vidéos de digital learning
  • Les formations sont prolongées dans un espace  ressources avec un livret théorique, des fiches mémo, des supports vidéo et audio pour pratiquer au quotidien
  • Organisation de webinaires de suivi permettant de garantir une mise en pratique des techniques et méthodes acquises en formation

Chasser son stress ne signifie pas l’écarter de sa vie.

Cela signifie changer son regard sur le stress, et admettre qu’il peut devenir un allié et non un ennemi.

L’accélération des flux de communication, l’intrusion des outils numériques dans notre vie ont entraîné une porosité entre vie professionnelle et vie privée. Notre manque d’organisation, les périodes de surcharge de travail, mais également notre relation au travail et au temps nous amènent à en faire toujours plus.

Des comportements adaptés aux différentes situations professionnelles impactent positivement tout l’individu et son niveau de bien-être, par conséquent de performance.