8 octobre 2019

Pour mon anniversaire, je vous offre une panoplie de super-héros !

Ça y est ! Le voilà enfin. A l’issue de près d’un an de travail à quatre mains avec Cécile Neuville, psychologue très positive et créatrice […]
7 octobre 2019

La cohérence cardiaque, un outil multi-fonctions

Lorsque nous vivons n’importe quelle situation perçue comme stressante, notre coeur s’emballe et le rythme respiratoire s’accélère Ce qui peut passer pour une forme de réaction […]
4 juillet 2019

APPRIVOISEZ VOTRE BOÎTE MAIL AVEC LA METHODE Z.E.N

Mettez-vous au régime sans mails ! Un salarié reçoit en moyenne 88 mails par jour et en envoie 34. Un français passe en moyenne 99 jours […]
1 juillet 2019

Devoir de vacances : je deviens un super chasseur de stress

C’est quoi des vacances ? Lorsque j’étais manager d’une agence de communication, croulant sous les appels d’offres à rendre dans la dernière semaine de juillet, l’arrivée […]
17 juin 2019

Semaine de la Qualité de Vie au Travail – 17 au 21 juin 2019

9 mai 2019

Atelier “Redécouvrons nos sens” – 19 mai 2019 à 11h00

24 avril 2019

ALLÉGEZ VOS PENSÉES AVEC LA MÉTAPHORE DU VERRE D’EAU

  Prenez un simple verre. Versez-y de l’eau… Cela devient un verre d’eau. Remplissez-le de vin. Vous obtenez un verre de vin. Le liquide ne semble […]
25 mars 2019

COLLABORER SEREINEMENT AVEC LES ACCORDS TOLTEQUES

Et si la recette pour une collaboration sereine dans le monde du travail remontait à des milliers d’années ? Oui, si la sagesse des peuples anciens pouvait […]
6 mars 2019

Faites des pauses vitalité !

8 février 2019

VIVE LA JOURNEE DE LA BANANE !

  A l’occasion de la Semaine de la psychologie positive, j’ai le plaisir de vous annoncer le lancement de mon nouveau levier du bonheur en entreprise […]
13 décembre 2018

WEBINAIRE “COMMENT S’APPUYER SUR LES MANAGERS POUR RELEVER LE DEFI DE LA DECONNEXION ?”

21 novembre 2018

Formation en ligne “Déconnectez sans tout couper”

J’ai le plaisir de vous annoncer la sortie de ma formation en ligne sur la déconnexion numérique. Outil de coaching individuel pour alléger sa relation au […]
7 septembre 2018

Comment éviter les conflits, en apprenant à gérer ses émotions ?

Interview réalisée par Unow dans le cadre du MOOC sur la “Gestion des conflits” animé par Jérôme Bocquet de Eikos Concepts.
16 juillet 2018

Réjouissez-vous !

Le 13 juillet 1998, les seuls matchs de foot auxquels j’avais assisté étaient ceux de la France au Mondial. Emporté par cette liesse communicative et par […]
29 juin 2018

Méditation d’initiation à la pleine conscience

29 mars 2018

SEMAINE SANTE SECURITE AU TRAVAIL POMPIERS DE PARIS

Le 28 mars 2018, j’ai eu la fierté, le plaisir et l’honneur d’intervenir dans le cadre de la Semaine Santé, Sécurité et Qualité de vie au […]
26 mars 2018

Interview Stress et changement par Unow

I
7 mars 2018

Déconnecter sans tout couper

Déconnecter sans tout couper, mais pas sans tout changer Nous vivons dans un monde où le digital prend une place prépondérante dans notre vie. Vous avez […]
12 janvier 2018

Happiness Project #7 Donnez du bonheur !

Saviez-vous que le fait d’être impliqué(e) dans une association ou un organisme caritatif contribue à réduire la souffrance psychique, l’état dépressif et les effets négatifs du […]
11 janvier 2018

Happiness Project #6 Connectez-vous à la nature !

Vous passez votre semaine à courir après le temps ? Vous êtes ultra-booké(e), ultra-sollicité(e), ultra-connecté(e) et vous ne savez plus où donner de la tête ? […]
10 janvier 2018

Happiness Project #5 Lâchez prise et déléguez !

  La notion de contrôle fait partie des quatre grands facteurs de stress avec l’imprévisibilité, la nouveauté et l’égo. Nous devrions plutôt parler de perte de […]
9 janvier 2018

Happiness Project #4 Offrez un cadeau !

La période des fêtes vient de s’achever. Les traditionnels échanges de cadeaux sont déjà derrière vous, vous laissant le souvenir agréable de la découverte des présents […]
8 janvier 2018

Happiness Project #3 Dites Merci !

Dites MERCI ! Cinq lettres que l’on nous a obligé à dire lorsque l’on était enfant et que l’on a parfois du mal a dire, à l’âge […]
5 janvier 2018

Happiness Project #2 Déconnectez !

En rentrant de votre journée de travail, après avoir passé du temps devant un ordinateur, en réunion, ou dans un univers de travail stressant, la tentation […]
4 janvier 2018

Happiness Project #1 Prenez du temps pour vous

Offrez-vous un cadeau ! Un présent… Du temps ! L’instant présent… Quelques gouttes de calme et d’éternité dans une journée ou en fin de journée, pour […]
3 janvier 2018

Happiness Project

Qu’il est dur de prendre de bonnes résolutions et surtout, de les tenir… Je vous propose de suivre le Happiness Project ! En quoi cela consiste-t-il […]
28 novembre 2017

La journée de la déconnexion

Vous voulez mettre en place une “Journée de la déconnexion” dans votre entreprise ? Cliquez sur ce lien pour découvrir le dispositif conçu avec Eikos Concepts […]
18 octobre 2017

Stress et changement, un duo récurrent

Interview par Anne-Sophie PASQUET de Wehobby Le stress au travail repose sur plusieurs grands piliers que l’on retrouve dans la majorité des situations déclenchant une réaction de […]
23 juin 2017

Journée Wellness@work 15 juin 2017

20 juin 2017

A vos marques ! Prêts ? Ralentissez !

Etes-vous prêts à ralentir ? Comme tous les ans, le 21 juin célèbre les rythmes de tous horizons avec la Fête de la Musique. Mais, étonnamment, […]
7 octobre 2019

La cohérence cardiaque, un outil multi-fonctions

Lorsque nous vivons n’importe quelle situation perçue comme stressante, notre coeur s’emballe et le rythme respiratoire s’accélère Ce qui peut passer pour une forme de réaction […]
4 juillet 2019

APPRIVOISEZ VOTRE BOÎTE MAIL AVEC LA METHODE Z.E.N

Mettez-vous au régime sans mails ! Un salarié reçoit en moyenne 88 mails par jour et en envoie 34. Un français passe en moyenne 99 jours […]
17 juin 2019

Semaine de la Qualité de Vie au Travail – 17 au 21 juin 2019

24 avril 2019

ALLÉGEZ VOS PENSÉES AVEC LA MÉTAPHORE DU VERRE D’EAU

  Prenez un simple verre. Versez-y de l’eau… Cela devient un verre d’eau. Remplissez-le de vin. Vous obtenez un verre de vin. Le liquide ne semble […]

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