Et si on déconnectait ? Depuis la reprise du travail en présentiel, nombreuses sont les entreprises qui ont retravaillé leurs accords avec les organisations syndicales sur le Droit à la déconnexion. La crise sanitaire, et plus particulièrement le télétravail de crise, a plongé les salariés dans le « grand bain numérique ». La surexposition digitale imposée et …
Mettez-vous au régime sans mails ! Un salarié reçoit en moyenne 88 mails par jour et en envoie 34. Un français passe en moyenne 99 jours par an sur sa boîte mail (pro et perso confondues). Lorsque nous ouvrons notre boîte mail, nous recevons l’équivalent d’une centaine de courriers, messages, alertes, publicités… Ce déluge de …
APPRIVOISEZ VOTRE BOÎTE MAIL AVEC LA METHODE Z.E.N Lire la suite »
Outil de coaching individuel pour alléger sa relation au digital, c’est également une boîte à outils pour apprendre à gérer son stress au travail. 3 heures d’apports théoriques, d’auto diagnostics, d’outils d’auto-coaching, d’outils de gestion du temps et du stress, et d’exercices pratiques de sophrologie, de pleine conscience et de yoga, pour relever le défi …
Formation en ligne « Déconnectez sans tout couper » Lire la suite »
