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pleine conscience

La pleine conscience enseignée à un jeune moine

Laisser un commentaire / GESTION DU STRESS, MÉDITATION, PLEINE CONSCIENCE, SOPHROLOGIE /

Par une journée chaude, un jeune moine bouddhiste décide d’aller le lendemain au marché pour acheter des oranges afin de se faire un jus fraîchement pressé qui le désaltérera. Le village est situé dans la vallée à 5 h de marche. Il fait part à son maître de son expédition. Ce dernier lui accorde la […]

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Il y a une vie après le burn-out !

Laisser un commentaire / CHANGEMENT, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, GESTION DU STRESS, MÉDITATION, PREVENTION BURN-OUT, SOPHROLOGIE, THERAPIES /

Comment ne pas récidiver après un burn-out ? Pour avoir vécu un violent burn-out et expérimenté le retour en entreprise après une courte période d’arrêt maladie, ma première recommandation porte sur le temps nécessaire à votre corps et votre mental de retrouver leurs forces. Après un burn-out, le risque majeur est celui de la rechute qui peut

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