Un flot de pensées continu renforce le risque de voir son stress s’aggraver. Pourtant, il suffit de quelques exercices pour rediriger son attention et reprendre ainsi le contrôle de son mental.
5 clés pour réduire votre stress au travail
Prenez un simple verre. Versez-y de l’eau… Cela devient un verre d’eau. Remplissez-le de vin. Vous obtenez un verre de vin. Le liquide ne semble faire plus qu’un avec son contenant. Il en épouse totalement la forme. La séparation entre le verre et son contenu est imperceptible. Où est-ce que je veux en venir …
ALLÉGEZ VOS PENSÉES AVEC LA MÉTAPHORE DU VERRE D’EAU Lire la suite »
A l’occasion de la Semaine de la psychologie positive, j’ai le plaisir de vous annoncer le lancement de mon nouveau levier du bonheur en entreprise : la journée de la banane ! Une journée pour booster les énergies positives entre salariés et managers. Une journée placée sous le signe du partage d’expériences positives. Un …
