Interview Stress et changement par Unow
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psychologie positive
Happiness Project #7 Donnez du bonheur !
Saviez-vous que le fait d’être impliqué(e) dans une association ou un organisme caritatif contribue à réduire la souffrance psychique, l’état dépressif et les effets négatifs du stress, et par conséquent, augmente le bien-être physique et psychique ? En effet, il a été démontré que les personnes engagées dans un travail ou une mission bénévole avaient une
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Happiness Project #6 Connectez-vous à la nature !
Vous passez votre semaine à courir après le temps ? Vous êtes ultra-booké(e), ultra-sollicité(e), ultra-connecté(e) et vous ne savez plus où donner de la tête ? Il est temps de ralentir et de vous donner du temps… Le temps de renouer contact avec l’essentiel, et de vous reconnecter à vous-même. La nature a ce pouvoir
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Happiness Project #4 Offrez un cadeau !
La période des fêtes vient de s’achever. Les traditionnels échanges de cadeaux sont déjà derrière vous, vous laissant le souvenir agréable de la découverte des présents qui vous étaient destinés. De quoi vous rappelez-vous en cet instant ? De la couleur du papier cadeau que vous avez déballé frénétiquement ? De la joie de découvrir
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