MÉDITATION

DEFI N°3 DU DIGITAL DETOX CHALLENGE

Êtes-vous accro à votre téléphone ou à votre tablette au point de faire abstraction des personnes qui vous entourent et qui tentent vainement d’attirer votre attention avec des gestes empreints de désespoir ? Votre pouce navigue-t-il tout seul sur votre clavier pendant que vous faites semblant d’écouter l’interlocuteur face à vous ? Pour commencer, prenez […]

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DEFI N°2 DU DIGITAL DETOX CHALLENGE

Pensez-vous que la personne qui reçoit un SMS ou une carte virtuelle d’anniversaire considère cela comme une attention ou plutôt comme une action « vite fait bien fait » ? Vos photos de vacances envoyées sur Messenger ne remplacent pas une carte postale manuscrite sur le coin d’une table de bar en terrasse sur laquelle vous avez

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DEFI N°1 DU DIGITAL DETOX CHALLENGE

Vous avez déjà vécu un repas pendant lequel les autres convives ou votre amoureux(se) semblaient plus accrochés à leur écran qu’à vos lèvres ? Lorsque les sujets de conversation viennent à manquer dans une soirée entre amis, tel Ulysse attiré par le chant envoûtant des sirènes, vous vous êtes déjà senti(e) magnétiquement attiré(e) par l’écran

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Sophrologie et gestion du stress, des leviers efficaces du bien-être au travail

Bien-être et travail, un duo gagnant ! Qui aurait dit, il y a quelques décennies, que l’on pourrait associer un jour, deux mots si éloignés l’un de l’autre ? Depuis toujours, nous avons entendu les pires lieux communs sur le fait que l’entreprise est un lieu de compétition et de performance où la détente n’a pas

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