bien-être

Interview de Stéphane Yaïch – Mag QVT

Comment prévenir le burn-out en respectant ses temps de vie pro/perso ? Stéphane, dans votre rôle de CEO, avez-vous vécu un moment clé qui vous a poussé à chercher un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? J’ai vécu un violent burn-out alors que j’étais DGA d’une agence de communication. J’ai alors décidé […]

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Comment stimuler les hormones du bonheur ?

Ah, le bonheur ! Ce doux état d’esprit que l’on cherche tous à attraper… mais qui, parfois, semble aussi insaisissable qu’un Wi-Fi dans une grotte souterraine. Bonne nouvelle : votre bien-être n’est pas qu’une question de hasard ou de circonstances ! En fait, il repose sur des substances chimiques produites par votre corps : les

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