préparation mentale

Créez de la magie en 2023

Une nouvelle année se présente, et avec elle un nouveau cycle de changements à opérer, d’espérances, d’envies, de désirs et de projets à construire. On les appelle nos bonnes résolutions de début d’année. Ce terme est une claire invitation à procrastiner ou à ne pas tenir ces engagements, du moins sur la durée. Alors comment …

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Pour mon anniversaire, je vous offre une panoplie de super-héros !

Ça y est ! Le voilà enfin. A l’issue de près d’un an de travail à quatre mains avec Cécile Neuville, psychologue très positive et créatrice du centre de formation Zenpro, notre livre « Pro en gestion du stress » voit le jour aujourd’hui. Quel cadeau d’anniversaire ! A quelques jours de mon 60e anniversaire, tenir entre …

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ALLÉGEZ VOS PENSÉES AVEC LA MÉTAPHORE DU VERRE D’EAU

  Prenez un simple verre. Versez-y de l’eau… Cela devient un verre d’eau. Remplissez-le de vin. Vous obtenez un verre de vin. Le liquide ne semble faire plus qu’un avec son contenant. Il en épouse totalement la forme. La séparation entre le verre et son contenu est imperceptible. Où est-ce que je veux en venir …

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Happiness Project #3 Dites Merci !

Dites MERCI ! Cinq lettres que l’on nous a obligé à dire lorsque l’on était enfant et que l’on a parfois du mal a dire, à l’âge adulte. Dites un vrai merci, conscient, sincère. Pas un merci machinal ou convenant. Un merci qui exprime tout le plaisir que vous avez eu à partager quelque chose. Un …

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